Jakarta, SPOTSKETSA — Vaksinasi kedua dimulai Rabu (17/2/2021), kali ini pemberian vaksin Corona diprioritaskan untuk lansia hingga petugas pelayan publik. Tokoh agama, wakil rakyat, guru, pedagang pasar juga termasuk kelompok prioritas divaksin tahap ini.
Namun, di tahap pertama vaksinasi pada nakes, banyak dari mereka yang batal disuntik lantaran kondisi kesehatan. Salah satu yang banyak ditemui saat itu salah satunya karena tekanan darah tinggi. Ahli jantung dr Vito A Damay memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan atau dihindari saat akan divaksin. Simak beberapa tipsnya seperti berikut.
1. Jangan begadang
Penting untuk tak begadang saat akan divaksin. Pasalnya, jika terlalu lelah karena kurang istirahat, kondisi tubuh mungkin bisa menurun.
“Anda jangan begadang, tenangkan pikiran malamnya, dan Anda kalau misalkan begadang terlalu capek besoknya tiba-tiba demam iya nggak bisa vaksin juga kan sayang,” bebernya dalam keterangan video yang diterima detikcom Selasa (15/2/2021).
2. Memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi
Begitu juga dengan makanan dan minuman, dr Vito menyarankan sebaiknya menghindari lebih dulu makanan hingga minuman yang kerap membuat badan menjadi tidak fit. Salah satunya, disarankan tak minum kopi lebih dulu sebelum divaksin Corona. “Juga jangan makan atau minum makanan yang bisa membuat Anda jadi tidak fit atau unwell, iya saya nggak spesifik menyebutkan oh yang pedas-pedas atau yang kecut-kecut makan rujak, iya tapi misalnya nih Anda misalnya saja makan rujak tiba-tiba besoknya Anda diare kan jadi nggak bisa vaksin,” lanjut dr Vito.
3. Obat-obatan
Menurut dr Vito, hindari pula minuman yang menstimulasi tertentu. Begitu juga dengan obat-obatan, seperti misalnya obat pilek atau batuk, sebaikya mengecek lebih dulu kandungan obat tersebut.
“Jangan juga Anda minum minuman yang menstimulasi tertentu ya misalkan ada minuman-minuman yang Anda pikir suplemen, coba Anda pikir dulu deh lihat dahulu apakah ini ada stimulan nggak,” katanya “Atau Anda mungkin minum obat pilek obat batuk yang nggak tahu isinya apa, apakah ada pseudoephedrine-nya, nah itu sebaiknya jangan dikonsumsi,” ungkap dr Vito.
4. 30 menit sebelum divaksin kondisi tubuh stabil
dr Vito berpesan, sebaiknya mempersiapkan diri sebaik mungkin dalam 30 menit sebelum disuntik vaksin Corona. Memastikan diri dengan pikiran setenang mungkin dan disarankan tak perlu lari-lari saat menuju pos vaksinasi atau terburu-buru.
“Seenggaknya dalam kondisi 30 menit sebelumnya Anda di dalam kondisi keadaan tenang, tidak habis melakukan olahraga yang berat kenapa karena Anda akan ditensi salah satunya,” ungkapnya.
5. Tips saat ditensi
Meski tampak sepele, ternyata posisi duduk juga perlu diperhatikan saat akan divaksin. Selain itu, posisi siku juga disarankan berada setinggi posisi jantung. “Lalu ketika Anda duduk pun siku Anda setinggi jantung Anda, Anda dalam keadaan tenang tidak perlu nyari-nyari tensi berapa biarkan petugas yang melakukannya dengan baik,” pungkasnya. (naf/up)
sumber : detik.com
